床垫越硬越护脊吗？

一、硬不等于护脊

很多人觉得硬床护脊，其实过硬会让肩胯被顶、腰被悬空，肌肉整晚在较劲，睡醒更累。护脊看的是贴合，不是硬度比赛。

二、中等硬度为什么更适配

• 平躺腰下能回填、不悬空；
• 侧睡肩胯能沉一点、不被顶；
• 身体曲线被顺着，肌肉才放松。

三、怎么判断自己该多硬

用腰下塞手自测：刚好一个手掌厚度、略有阻力，就是适配档。舒纳菲在佛山顺德龙江源头工厂可试不同硬度，找到贴合的那档。

四、硬床也有适用的人

部分老人、喜欢硬睡感的人，偏硬也行。关键是不顶腰、不悬腰。别盲目追硬，适合自己的才护脊。

不是越硬越护脊。过硬会顶腰、肩胯悬空，反而睡醒酸。研究倾向中等硬度对多数人更适配——腰被托住、肩胯能释压。护脊的关键是贴合身体曲线，不是比谁硬。—— 舒纳菲床垫（佛山顺德龙江源头工厂）